ไดเอทแบบ “คีโตเจนิค” วิธีคุมน้ำหนักยอดฮิตชาว “อเมริกัน-ยุโรป” กลุ่มคนรัก “ฟาสต์ฟู้ดส์” มาแรง ลดโรคอ้วนเน้นกิน “ไขมัน-โปรตีน” งด “แป้ง-น้ำตาล” นักโภชนาการ นิวยอร์กชี้ลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตได้ 10% /วัน
เปิดผลวิจัย Health & Human ก.สาธารณสุขสหรัฐอเมริกา พบ “มหัศจรรย์ 7 เครื่องดื่มธรรมชาติช่วยไตสะอาด” ช่วยสุขภาพแข็งแรง ลดผู้ป่วยติดเชื้อในไต
ผลวิจัยจากสหรัฐอเมริกา ระบุ สิ่งอัศจรรย์ต่อร่างกายหลังรับประทานกีวีวันละ 3 ผล ป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อม ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันกลุ่มเด็กอายุน้อยและสูงวัย 65 ปีขึ้นไป
คุณรู้หรือไม่ว่าการ “ปลดล็อค” สารเคมีบางอย่างที่ช่วยกระตุ้น “ต่อมร่าเริงหรือต่อมความสุข” ของเราให้ทำงานได้ดีขึ้นนั้นมี “อาหาร” ประเภทไหนช่วยกระตุ้นความสุขทางอารมณ์ของคุณได้
“เฮลท์ตี้ไดเอท” ตามสไตล์ญี่ปุ่นแชมป์ผู้สูงอายุสุขภาพดีที่สุดในโลกต่อเนื่องหลายปี กินแบบ “hara hachi bu” ผ่านกระบวนการปรุงอาหารน้อยที่สุด ส่วนเคล็ดลับไดเอทนิยม “สาหร่ายทะเล” “ดื่มชาเขียว” แทนน้ำเปล่า
5 วิธีการพัฒนาสุขภาพจิตแบบง่ายๆ จาก “คลังสมอง” หรือ “คลังความคิดแห่งลอนดอน” สร้าง “พลังบวก” ได้อย่างไม่รู้ตัว
เปิดผลวิจัย 4 วิธีชะลออายุ“สมอง”ผู้สูงวัย ของ “ดร.เจมส์ บลูเมนทัล” นักจิตวิทยา นอร์ทแคโรไลนา ผ่านวารสารการแพทย์ “Neurology” พบ กลุ่มตัวอย่างอายุ 65 ปีขึ้นไป มีสุขภาพสมองสูงกว่าอายุจริง 28 ปี
“ไบโอฟิลเลีย” แนวคิดเชิงปรัชญา กระตุ้นผู้คนหันมาใส่ใจธรรมชาติ ของ “Edward O. Wilson” นักชีววิทยา ที่เปรียบธรรมชาติมีสรรพคุณเทียบเท่า “ยารักษาโรคเครียด” ด้วยแนวทาง “ธรรมชาติบำบัด” ทรงประสิทธิภาพที่สุด
รู้จัก โรคคาโรชิ มุมมืดของญี่ปุ่น…ดินแดนสวรรค์ใครหลายคน มีความหมายตรงตัวว่า “ทำงานหนักจนตาย” จากภาวะ “ความเครียด-อดอาหาร” นำมาสู่สาเหตุ”หัวใจวาย-เส้นเลือดสมองตีบ”
ทีมวิจัยฝ่าย “ระบบแอนดรอยด์” กูเกิล ตั้งสันนิษฐาน ผู้คนเกือบทั้งโลกอยู่หน้าจอเกินจำเป็น ชวนปรับ FOMO จาก “ความกลัวที่จะพลาดบางสิ่งบางอย่าง” สู่ JOMO “สนุกที่จะพลาดบางสิ่งบางอย่าง” ผ่านฟีเจอร์ใหม่ “Digital Wellbeing” ตัวช่วยคุมเวลาใช้มือถือ
